Antes muito julgada, a marmita hoje se tornou a queridinha do momento. As pessoas passaram a buscar uma alimentação mais saudável e econômica, e acabaram chegando nessa prática solução!
Em 2019 muitos começaram o ano com a resolução de melhorar a alimentação, ou de perder peso, e o jeito que encontraram de obter esse resultado foi através de marmitas saudáveis! Um dos motivos que também levou a marmita a ser vista novamente com bons olhos foi o seu custo, já que um dos itens que mais pesa no orçamento é almoçar fora, e com a marmita é possível economizar dinheiro, e ainda manter o foco na alimentação saudável!
Com as marmitas você tem uma liberdade maior no cardápio e na suas escolhas. Ter a certeza do que está comendo, e ainda não perder aquele gostinho de comida caseira, é um dos principais benefícios! Mas se a vontade é de sempre comer algo diferente e você acha que não tem tanta criatividade, hoje em dia você já consegue encontrar empresas que fazem as marmitas para a semana ou até para o mês inteiro, entregando-as congeladas na porta da sua casa.
Dicas para montar uma marmita saudável e gostosa:
- É bom separar os alimentos quentes dos frios;
- Não fechar o pote com a comida ainda quente;
- Para transportar a marmita invista em bolsas térmicas;
- Planeje o cardápio da semana, assim não fica cansativo todo noite preparar uma marmita;
- Escolha temperar a salada apenas na hora que for comer.
Os melhores recipientes para marmitas
A escolha do recipiente é muito importante, e é necessário levar em conta algumas observações como, por exemplo, em relação aos potes plásticos: eles são versáteis e fáceis de achar, mas molho de tomate tem tendência a mancha-los, e as chances do pote ficar com cheiro é muito grande. Se está usando um pote plástico, na hora de esquentar a comida escolha transferir a comida para um prato antes. Por isso, o mais indicado quando o assunto for higiene e praticidade, são os potes de vidro.
Marmitas ajudam a resistir à tentação de comer fast-food, e auxiliam a manter uma alimentação saudável. Para sobremesa nesse verão, invista em frutas. E conte sempre com Redulin para ajudar na sua perda de peso.