Conozca los beneficios del plátano verde

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Producido en la mayoría de los países tropicales, los plátanos son una de las frutas más consumidas en el mundo, teniendo el Brasil como el segundo mayor productor y el mayor consumidor del mundo. El plátano tiene una buena cantidad de minerales que varían poco con la maduración del fruto, siendo siempre algo un poco mayor en los plátanos verdes. Los minerales que se destacan son el potasio, fósforo, calcio, sodio y magnesio. En cuanto a las vitaminas, las...

PIEL SANA: conozca alimentos que hacen bien para la piel

Close-up of pretty girl eating fresh vegetable salad

“Eres lo que comes!” La frase, defendida por los nutricionistas, define la importancia de la alimentación para el funcionamiento de nuestro cuerpo. La piel no es diferente. Más bien, es la parte del cuerpo que más trasparece los efectos de lo que se come. Por lo tanto, se necesitan varios cuidados diarios para cuidar de la parte más expuesta de nuestro cuerpo. Así que hicimos una lista de los mejores alimentos y otros consejos para ayudar a mantener la...

No pierdas más tempo: empiece hoy el proyecto verano

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Todos los años, cuando se acerca el verano, miles de personas entran en una carrera frenética en busca del cuerpo perfecto para aprovechar la estación más calorosa del año en la mejor manera posible. Después de todo, desfilar de biquini es necesario tener todo en su lugar, no es cierto, niñas? Sin embargo, algunas de ellas terminan por adiar el comienzo del famoso proyecto verano y terminan haciendo dietas desesperadoras que, muchas veces, o generan los resultados esperados. Por...