ALIMENTACIÓN

Hay un sinfín de tipos de dietas. Entre ellas, hay una restricción casi universal: carbohidratos, popularmente conocidos como azúcares. Esto es debido a que estas sustancias actúan como “combustible”, asegurando que el cuerpo tenga suficiente energía para realizar todas las funciones básicas. Por lo tanto, estos alimentos terminan favoreciendo la acumulación de grasa, lo que puede dificultar la pérdida de peso, cierto? No tanto. La ausencia de carbohidratos en el cuerpo puede llevar a la hipoglucemia, que es una...

Empezar una dieta nunca es fácil, y la mayoría de las personas pospone esta decisión por miedo a no cumplir lo que es combinado con el nutricionista. Aunque hay muchas técnicas que prometen ayudarle a seguir su dieta, la verdadera receta infalible es sólo su determinación. Hoy, separamos algunos consejos para ayudarle a mantenerse en el camino correcto y, futuramente, alcanzar las metas que tanto has soñado. Síganos.   Usa tu cerebro para tu ventaja! En primer lugar es...

Serán los carbohidratos los grandes enemigos de la dieta? Usted probablemente ha escuchado que estas sustancias son las que más engordan a los seres humanos. Hoy, te ayudaremos a nos va a ayudar a desentrañar el misterio detrás de los temidos carbohidratos y, más que eso, te probaremos que usted debe si ingerir alimentos que los contengan. Los carbohidratos son utilizados para proporcionar la vitalidad que nuestro cuerpo necesita, sobre todo cuando estamos realizando actividades pesadas tales como, por...