Conheça o Kefir e seus benefícios para a saúde

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O Kefir é um produto natural muito parecido com o iogurte e também se aproxima bastante da coalhada – tanto pela textura, aparência e sabor -, mas na realidade é um leite fermentado por micro-organismos. Esse produto possui diversos benefícios para a saúde e a sua maior vantagem é a facilidade de ser cultivado e produzido em casa. Para você ficar mais por dentro dos efeitos que esse alimento incrível pode oferecer, vamos listar alguns dos seus principais benefícios para o organismo. Confira:

 

Propriedades antibióticas

Como falamos anteriormente, o kefir é feito a partir da fermentação do leite por uma colônia de bactérias, e isso faz com que ele seja rico nessas bactérias boas e micro-organismos que combatem os organismos ruins que conseguem adoecer o nosso corpo.

 

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Melhora a flora intestinal

O fato do kefir ser feito de bactérias e também possuir algumas delas em sua composição o torna um tonificante para o sistema digestivo. Essas bactérias conseguem eliminar as bactérias prejudiciais do intestino e incentivar o aparecimento das bactérias boas que ajudam na função e saúde do órgão. Por tratar bem da flora intestinal, o kefir ainda consegue resultar em diversas melhorias no bom funcionamento do organismo e sua saúde, como o fortalecimento do sistema imunológico e do sistema circulatório.

 

Ajuda no emagrecimento

Além de equilibrar o sistema intestinal, o kefir também consegue oferecer bastante fibras para ele e também contribui para metabolizar o organismo e eliminar toxinas. Por ser rico em proteínas, consegue acelerar o metabolismo, incentivando a queima calórica – assim como Redulin!

 

Ingerir kefir regularmente pode trazer todos esses benefícios que falamos acima e vários outros. A melhor parte desse produto incrível é que pode ser feito em casa e combinado com diversos outros alimentos para criar pratos incríveis – como frutas, cereais e vitaminas. Outro produto incrível para quem busca emagrecer é Redulin – confira o nosso catálogo!

 

Fontes: Vix, Mundo Boa Forma.