Indicações e benefícios dos tratamentos com argila

Quem se preocupa com a saúde da pele e sua beleza com certeza já ouviu dos benefícios dos tratamentos com argila. Diminuir oleosidade, hidratar, regular o pH, entre outros fatores são algumas maravilhas que essas substâncias naturais podem trazer. Como elas costumam ser famosas entre nós mulheres, resolvemos trazer um pequeno guia informando qual tipo de argila é indicado para cada tratamento desejado. Vamos lá? Várias cores, vários benefícios Cada tipo de argila varia de acordo com a cor...

Descubra qual hábito noturno pode aumentar os riscos do câncer de mama

Hábitos que facilitam o aparecimento do câncer de mama. Foto - reprodução - Lab. Oswaldo Cruz

Hoje falaremos de um assunto delicado, porém bem importante. Já faz tempo que o câncer de mama é levado extremamente a sério no Brasil, movimentado grupos, campanhas, passeatas e até um mês de conscientização, o Outubro Rosa. Em 2016, a doença foi identificada entre quase 60 mil mulheres apenas no Brasil. Procurando identificar fatores que pudessem reduzir o número de vítimas no mundo todo, a Universidade de Harvard realizou um estudo que durou mais de vinte anos e envolveu quase...

Conheça a relação entre a gordura abdominal e as chances de desenvolver câncer

Não é novidade que excesso de gordura corporal pode levar à uma série de complicações de saúde. Sim, não falamos apenas de prejuízos para a aparência e as curvas do corpo, mas de algo mais importante. Afinal, problemas cardiovasculares, por exemplo, geralmente têm sua origem nos índices de gordura do corpo. Um estudo realizado pela Universidade de Michigan, nos Estados Unidos, procurou identificar problemas mais sérios que podem ser causados pelo excesso de gordura na região mais incômoda, a do abdômen....

Os mais adequados exercícios para gestantes

“Fique em casa”, “Descanse enquanto consegue”, “Não faça esforços”, entre outras são algumas frases típicas ditas para gestantes. Mas muito poucos e poucas sabem que existem exercícios adequados que as futuras mamães podem praticar sem risco nenhum. Vida mais confortável Realizar atividades de baixo impacto e confortáveis trazem benefícios saudáveis que tornam a gestação mais confortável. Fortalecimento dos músculos abdominais; melhoras no sono, humor, ansiedade e estresse; e atenuação do inchaço são alguns bons efeitos possíveis com os exercícios. É...

Alimentos básicos para ter mais disposição no dia a dia

Numa rotina agitada, cheia de compromissos e pouco tempo para exercícios físicos, manter a disposição pra cima e conservar energia para a academia no fim do dia é muito importante. Acima de tudo, é um investimento para a saúde. Além de incluir Redulin na sua dieta, existem alimentos que você pode priorizar para ter um pouco mais de ânimo no dia a dia. Acredite, eles fazem a diferença!   Parece que não, mas eles ajudam Chocolate e mel são...

Menopausa: o que acontece em seu corpo e hábitos importantes

Menopausa é o estágio da vida da mulher após o encerramento do seu último ciclo menstrual, podendo variar a idade de mulher para mulher, normalmente entre 45 e 55 anos. A menopausa representa a transição da fase reprodutiva para a não reprodutiva, ocasionando mudanças no organismo feminino. Conheça alguns sintomas. Sintomas Gradativamente o corpo deixa de produzir os hormônios progesterona e estrogênio. Com as mudanças no organismo, sintomas vão aparecendo na vida da mulher, como: Ondas de calor, suores...

O que melhora no seu corpo depois de praticar atividades físicas

Mesmo que não sejam fisicamente notadas como em um passe de mágica, muitas mudanças acontecem em seu corpo quando você pratica alguma atividade física. Essas mudanças são benéficas à saúde, e começam a aparecer de dentro para fora.   Uma das primeiras mudanças que a prática de exercícios provoca em seu organismo é a sensação de bem estar. A produção e liberação de endorfina que acontecem durante as atividades combatem o stress e causam relaxamento no organismo. Seja uma...

Por que Redulin é o complemento ideal para sua rotina saudável

Em uma rotina saudável, procuramos sempre aliar exercícios físicos a uma alimentação balanceada. Isto visando objetivos importantes, como conquistar o corpo dos sonhos e também manter o organismo com a saúde ideal. Esses hábitos saudáveis reduzem a gordura corporal, reduzindo medidas, melhoram também os sistemas cardiovascular, imunológico, nervoso, circulatório, também melhoram a saúde da pele, cabelos e todo nosso corpo.   Imagem: Redulin   Mesmo com exercícios e buscando se alimentar de maneira saudável, reduzir as medidas e se...

Alimentos saudáveis que combatem a ansiedade

 A ansiedade no nosso dia-a-dia, seja por uma rotina corrida no trabalho ou por problemas pessoais, acarreta em uma mistura de emoções e prejudica nossa saúde. Muitas pessoas sofrem com ansiedade e por vezes pensam em encontrar uma saída em alimentos prejudiciais à saúde, como comidas gordurosas, frituras, e doces. Uma espécie de “compensação”, que pode fazer muito mal à saúde.   Por isso separamos alguns alimentos que são verdadeiros aliados no combate à ansiedade para você consumir sem...

O que comer antes de praticar atividade física

O que você consome antes de realizar exercícios impacta diretamente na produtividade e eficiência do treino, por isso é importante ingerir alimentos que te deem mais energia. Além disso, também influencia diretamente nos resultados posteriores. O ideal é consumir alimentos com alto índice glicêmico, pois são verdadeiras fontes de energia para tornar sua atividade mais produtiva. Entre 60 e 30min antes de realizar seus exercícios você pode fazer um lanche com alguns dos seguintes alimentos:   Pão branco ou...