A corrida não está ajudando na perda de peso? Veja o que você pode fazer

Nem todas as pessoas gostam de enfrentar uma academia quando querem perder as gordurinhas. Muitas gostam das ruas, de sentir o vento e ver paisagens, e por isso acabam escolhendo a corrida. Mesmo assim, nem sempre é fácil garantir bons resultados. Cada corpo funciona de forma diferente, o que faz com que nem todas as dicas sirvam pra todo mundo. Nessa hora, não é preciso desacreditar que é possível perder os quilinhos indesejados. Basta fazer algumas mudanças na rotina...

Como são os exercícios das supermodelos?

Exercícios das supermodelos - Redulin

Barbara Filho, Daniela Braga, Gizele Oliveira, ou até Alessandra Ambrósio e Adriana Lima. O que elas têm em comum? Todas são brasileiras maravilhosas que já tiveram a honra de desfilar sua beleza pela Victoria’s Secret. Seus corpos são símbolos de beleza que as marcas lutam para ter suas peças de roupa associadas. Por mais lindas e abençoadas pela genética que essas modelos sejam, suas curvas não são totalmente “milagres”, mas também frutos de treinos, alimentação e, claro, muita determinação....

Indicações e benefícios dos tratamentos com argila

Quem se preocupa com a saúde da pele e sua beleza com certeza já ouviu dos benefícios dos tratamentos com argila. Diminuir oleosidade, hidratar, regular o pH, entre outros fatores são algumas maravilhas que essas substâncias naturais podem trazer. Como elas costumam ser famosas entre nós mulheres, resolvemos trazer um pequeno guia informando qual tipo de argila é indicado para cada tratamento desejado. Vamos lá? Várias cores, vários benefícios Cada tipo de argila varia de acordo com a cor...

Descubra qual hábito noturno pode aumentar os riscos do câncer de mama

Hábitos que facilitam o aparecimento do câncer de mama. Foto - reprodução - Lab. Oswaldo Cruz

Hoje falaremos de um assunto delicado, porém bem importante. Já faz tempo que o câncer de mama é levado extremamente a sério no Brasil, movimentado grupos, campanhas, passeatas e até um mês de conscientização, o Outubro Rosa. Em 2016, a doença foi identificada entre quase 60 mil mulheres apenas no Brasil. Procurando identificar fatores que pudessem reduzir o número de vítimas no mundo todo, a Universidade de Harvard realizou um estudo que durou mais de vinte anos e envolveu quase...

Conheça a relação entre a gordura abdominal e as chances de desenvolver câncer

Não é novidade que excesso de gordura corporal pode levar à uma série de complicações de saúde. Sim, não falamos apenas de prejuízos para a aparência e as curvas do corpo, mas de algo mais importante. Afinal, problemas cardiovasculares, por exemplo, geralmente têm sua origem nos índices de gordura do corpo. Um estudo realizado pela Universidade de Michigan, nos Estados Unidos, procurou identificar problemas mais sérios que podem ser causados pelo excesso de gordura na região mais incômoda, a do abdômen....

Os mais adequados exercícios para gestantes

“Fique em casa”, “Descanse enquanto consegue”, “Não faça esforços”, entre outras são algumas frases típicas ditas para gestantes. Mas muito poucos e poucas sabem que existem exercícios adequados que as futuras mamães podem praticar sem risco nenhum. Vida mais confortável Realizar atividades de baixo impacto e confortáveis trazem benefícios saudáveis que tornam a gestação mais confortável. Fortalecimento dos músculos abdominais; melhoras no sono, humor, ansiedade e estresse; e atenuação do inchaço são alguns bons efeitos possíveis com os exercícios. É...

Alimentos básicos para ter mais disposição no dia a dia

Numa rotina agitada, cheia de compromissos e pouco tempo para exercícios físicos, manter a disposição pra cima e conservar energia para a academia no fim do dia é muito importante. Acima de tudo, é um investimento para a saúde. Além de incluir Redulin na sua dieta, existem alimentos que você pode priorizar para ter um pouco mais de ânimo no dia a dia. Acredite, eles fazem a diferença!   Parece que não, mas eles ajudam Chocolate e mel são...

Menopausa: o que acontece em seu corpo e hábitos importantes

Menopausa é o estágio da vida da mulher após o encerramento do seu último ciclo menstrual, podendo variar a idade de mulher para mulher, normalmente entre 45 e 55 anos. A menopausa representa a transição da fase reprodutiva para a não reprodutiva, ocasionando mudanças no organismo feminino. Conheça alguns sintomas. Sintomas Gradativamente o corpo deixa de produzir os hormônios progesterona e estrogênio. Com as mudanças no organismo, sintomas vão aparecendo na vida da mulher, como: Ondas de calor, suores...

O que melhora no seu corpo depois de praticar atividades físicas

Mesmo que não sejam fisicamente notadas como em um passe de mágica, muitas mudanças acontecem em seu corpo quando você pratica alguma atividade física. Essas mudanças são benéficas à saúde, e começam a aparecer de dentro para fora.   Uma das primeiras mudanças que a prática de exercícios provoca em seu organismo é a sensação de bem estar. A produção e liberação de endorfina que acontecem durante as atividades combatem o stress e causam relaxamento no organismo. Seja uma...

Por que Redulin é o complemento ideal para sua rotina saudável

Em uma rotina saudável, procuramos sempre aliar exercícios físicos a uma alimentação balanceada. Isto visando objetivos importantes, como conquistar o corpo dos sonhos e também manter o organismo com a saúde ideal. Esses hábitos saudáveis reduzem a gordura corporal, reduzindo medidas, melhoram também os sistemas cardiovascular, imunológico, nervoso, circulatório, também melhoram a saúde da pele, cabelos e todo nosso corpo.   Imagem: Redulin   Mesmo com exercícios e buscando se alimentar de maneira saudável, reduzir as medidas e se...