A técnica coreana de cuidados com a pele ganhou o mundo nos últimos meses, saiba por quê O tendência de manter a pele opaca foi derrubada pelo brilho natural e viço saudável. A moda dos iluminadores trouxe de volta a admiração por esse aspecto mais iluminado e brilhoso da pele, e é óbvio que quanto mais natural e com a aparência de “acordei assim”, melhor. Por isso a tradição da rotina coreana de tratamentos preventivos para a...
Se você tem cabelos cacheados ou ondulados e deseja manter os fios hidratados e nutridos, provavelmente já ouviu falar dessa técnica de usar produtos específicos nos cabelos. Desenvolvida pela inglesa Lorraine Massey, o Low Poo pode ser traduzido como “pouco shampoo”, e No Poo como “sem shampoo”, mas essa tática vai muito além disso. Se você associa espuma à limpeza, está na hora de se desapegar esse mito. A espuma criada pelos shampoos são geralmente criadas pelo sulfato,...
Sol, frio, cigarro, falta de uma boa noite de sono, má alimentação, tudo isso acaba afetando a saúde da sua pele, e saber como cuidar dela é essencial. Aposto que você já ouviu sobre a importância de usar protetor solar e hidratantes todos os dias, mas a sua pele está exposta a mais fatores nocivos do que somente ao sol. Para você que está iniciando os cuidados diários, e não sabe nem por onde começar, trouxemos dicas para...
Quais são suas dicas infalíveis para ter cabelos saudáveis? Já sabemos que a alimentação influencia na saúde das mechas, e o que mais? Você também regula a temperatura da água utilizada para lavar seus fios? Não? Pois comece! É isso mesmo. Segundo as especialistas, a água gelada usada na lavagem ajuda a diminuir o frizz e a trazer o brilho imediato para os fios. Esse truque é utilizado, por exemplo, pela cabeleireira Cris Dios, do salão Laces and Hair,...
Meninas que estão procurando perder peso já devem ter ouvido frases como “Pra perder barriga é só fazer abdominal!” ou “Faz agachamento que o bumbum fica durinho!” e coisas do tipo. Será que é possível deixar uma região do corpo definida fazendo exercícios só para ela? Exercícios localizados funcionam? A perda localizada é a prática de exercícios que estimula um lugar específico do corpo para a perda de gordura. Muitas investem nisso acreditando que focar só na parte do...
Qualquer pessoa que esteja buscando perder peso repele qualquer coisa que envolva a palavra “gordura”. De fato, alimentos ditos “gordurosos” geralmente incluem aqueles que fazem mal a saúde. Porém, é importante falar mais sobre esse assunto. Será que toda gordura faz mal? Não, nem toda. Assim como outros componentes da nossa dieta (proteínas, carboidratos, vitaminas), a saúde é atingida através do equilíbrio, e a gordura entra nisso. Portanto, para esclarecer mais sobre assunto, hoje vamos falar sobre os diferentes...
Nós mulheres enfrentamos alguns inimigos naturais com o passar do tempo, não é? Rugas, marcas de expressão, acnes eventuais, flacidez. Eles já são esperáveis e fazem parte da vida, mas existem uma série de hábitos prejudiciais que muitas meninas não sabem que estão ajudando a manter. O segredo, na verdade, é o mesmo de quase sempre: lembrar de levar uma vida com saúde, exercícios e alimentação adequada. Algumas coisas precisam ser evitadas para ter uma pele saudável, e nós...
Catchup, maionese, mostarda, shoyu, barbecue, e muitos outros. Muitas pessoas preferem enfeitar o prato com alguns condimentos pra deixar a comida mais saborosa. Mas o cuidado é essencial, assim como com qualquer coisa. Como gostamos de te ajudar a cuidar de sua saúde, vamos falar aqui sobre os condimentos mais calóricos e também dos mais bem vindos a quem está querendo perder peso – mas ainda aproveitar a comida. No topo da lista dos com mais calorias, como esperado,...
A gula é com certeza uma das maiores inimigas de quem está no processo de perder peso. Quem come muito fora de hora e exagera nas refeições está não só prejudicando a luta por um corpo bonito mas também está agindo contra a saúde. Isso é ainda mais comum para quem tem uma rotina agitada, sem horário certo para as refeições. Ajustar seus hábitos é difícil, mas não impossível. Separamos algumas dicas para te ajudar nessa tarefa, veja só. Invista...
Uma boa alimentação contribui para bom ânimo, disposição, longevidade, e muitos outros benefícios. Mas você sabia que seus cabelos podem ficar até mais fortes e bonitos quando você se alimenta melhor? O que você não pode esquecer Nutrientes essenciais para deixar os fios hidratados e saudáveis podem ser encontrados de formas simples na alimentação. Vamos começar pelo que compõe todas as boas dietas: proteína. Ela compõe cerca de 95% dos fios, e é responsável por recompô-los. Isso é porque...
