Entenda os efeitos dos diferentes tipos de gordura

Diferentes tipos de gorduras têm diferentes efeitos no corpo

Qualquer pessoa que esteja buscando perder peso repele qualquer coisa que envolva a palavra “gordura”. De fato, alimentos ditos “gordurosos” geralmente incluem aqueles que fazem mal a saúde. Porém, é importante falar mais sobre esse assunto. Será que toda gordura faz mal? Não, nem toda. Assim como outros componentes da nossa dieta (proteínas, carboidratos, vitaminas), a saúde é atingida através do equilíbrio, e a gordura entra nisso. Portanto, para esclarecer mais sobre assunto, hoje vamos falar sobre os diferentes...

Invista em hábitos para ter uma pele saudável

Smiling young woman applies cream on her hands. On a white background.

Nós mulheres enfrentamos alguns inimigos naturais com o passar do tempo, não é? Rugas, marcas de expressão, acnes eventuais, flacidez. Eles já são esperáveis e fazem parte da vida, mas existem uma série de hábitos prejudiciais que muitas meninas não sabem que estão ajudando a manter. O segredo, na verdade, é o mesmo de quase sempre: lembrar de levar uma vida com saúde, exercícios e alimentação adequada. Algumas coisas precisam ser evitadas para ter uma pele saudável, e nós...

Os condimentos mais calóricos que acompanham nossos pratos

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Catchup, maionese, mostarda, shoyu, barbecue, e muitos outros. Muitas pessoas preferem enfeitar o prato com alguns condimentos pra deixar a comida mais saborosa. Mas o cuidado é essencial, assim como com qualquer coisa. Como gostamos de te ajudar a cuidar de sua saúde, vamos falar aqui sobre os condimentos mais calóricos e também dos mais bem vindos a quem está querendo perder peso – mas ainda aproveitar a comida. No topo da lista dos com mais calorias, como esperado,...

Dicas para saber a hora de parar de comer

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A gula é com certeza uma das maiores inimigas de quem está no processo de perder peso. Quem come muito fora de hora e exagera nas refeições está não só prejudicando a luta por um corpo bonito mas também está agindo contra a saúde. Isso é ainda mais comum para quem tem uma rotina agitada, sem horário certo para as refeições. Ajustar seus hábitos é difícil, mas não impossível. Separamos algumas dicas para te ajudar nessa tarefa, veja só. Invista...

Cabelos bonitos e saudáveis também dependem da alimentação, sabia?

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Uma boa alimentação contribui para bom ânimo, disposição, longevidade, e muitos outros benefícios. Mas você sabia que seus cabelos podem ficar até mais fortes e bonitos quando você se alimenta melhor? O que você não pode esquecer Nutrientes essenciais para deixar os fios hidratados e saudáveis podem ser encontrados de formas simples na alimentação. Vamos começar pelo que compõe todas as boas dietas: proteína. Ela compõe cerca de 95% dos fios, e é responsável por recompô-los. Isso é porque...

Menopausa: o que acontece em seu corpo e hábitos importantes

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Menopausa é o estágio da vida da mulher após o encerramento do seu último ciclo menstrual, podendo variar a idade de mulher para mulher, normalmente entre 45 e 55 anos. A menopausa representa a transição da fase reprodutiva para a não reprodutiva, ocasionando mudanças no organismo feminino. Conheça alguns sintomas. Sintomas Gradativamente o corpo deixa de produzir os hormônios progesterona e estrogênio. Com as mudanças no organismo, sintomas vão aparecendo na vida da mulher, como: Ondas de calor, suores...

Por que Redulin é o complemento ideal para sua rotina saudável

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Em uma rotina saudável, procuramos sempre aliar exercícios físicos a uma alimentação balanceada. Isto visando objetivos importantes, como conquistar o corpo dos sonhos e também manter o organismo com a saúde ideal. Esses hábitos saudáveis reduzem a gordura corporal, reduzindo medidas, melhoram também os sistemas cardiovascular, imunológico, nervoso, circulatório, também melhoram a saúde da pele, cabelos e todo nosso corpo.   Imagem: Redulin   Mesmo com exercícios e buscando se alimentar de maneira saudável, reduzir as medidas e se...

Os principais benefícios das Cápsulas de Redulin

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Se você é uma mulher que está em busca do seu corpo ideal e deseja emagrecer com saúde, Redulin é o produto perfeito para você. Rico em nutrientes, auxilia a manter o metabolismo acelerado, aumentando o gasto calórico e potencializando a queima de gordura corporal. Além disso, é composto por microglânulos de cafeína, sendo também grande fonte de energia.   Na composição do Redulin há 3 óleos:   Óleo de Cártamo: possui nutrientes como ômega 6 e ômega 9,...

Dicas para unhas bonitas e saudáveis

Foto: reprodução

Uma pessoa realmente preocupada com a sua beleza e aparência se concentra com todos os detalhes do corpo, inclusive os menores, como as unhas. Essa região do corpo é sempre muito bem trabalhada com esmaltes e outros ornamentos, mas você já percebeu para que se tenha unhas bonitas, precisamos de unhas saudáveis – e isso exige diversos cuidados para deixá-las fortes e mais resistentes! Por isso separamos algumas dicas para   Cuide da alimentação Não tem nada pior do...

O que beber depois do treino

Foto: reprodução/ Shutterstock

A gente enfrenta sempre aquela dúvida sobre o que comer antes e depois de praticar exercícios ou ir à academia, mas você já parou para pensar se o que você bebe também afeta o organismo nessas situações? Pois saiba que afeta sim, e bastante, pois nosso corpo precisa ser reidratado da maneira correta após perder muito líquido nessas atividades. Por isso separamos para você algumas dicas sobre o que beber depois do treino. Confira:   Água de coco Um...